Kategorie Gesondheid

Daar is baie produkte met 'n "anti-stres" -merk vandag: dit is sagte rekenaarmuise, klein aandenkingspeelgoed en kantoor "dinge" wat op die tafel geplaas kan word en, indien nodig, afgelei word deur van die werk af te skuif na 'n effense ontspanning. Die lys van anti-stress-spasies het onlangs by die maatskappy LEGO, wat 'n nuwe "ontwerper vir volwassenes" aangebied het - Lego Form (LEGO FORMA).

Dit is geen geheim dat die spiere van die gesig opleiding nie minder as die spiere van die liggaam nodig het nie. Gans voete, swelling, oor die ooglede - al hierdie probleme ontstaan ​​as gevolg van kompressie of, omgekeerd, spiere (of hul dele). Die oefeninge wat ons u vandag aanbied, voorkom die oorhang van die boonste ooglid, help om 'n pragtige wenkbroukkromme te vorm, die hoeke van die oë op te lig en die oë oop te maak.

Die maklikste manier is om ekstra gewig op vroue in die buik, op die arms en rug te plaas - presies op die area waar die bra gewoonlik vasgemaak word. Dit kan baie moeilik wees om van laasgenoemde ontslae te raak - hiervoor moet jy oefeninge, spesiale toerusting optel en dikwels sport toe gaan. Gelukkig ken fiksheidsinstrukteurs die geheime en effektiewe oefeninge spesifiek op hierdie probleemarea van baie vroue.

Heksehassel word dikwels "heksemoer" genoem. Hierdie struik, bas, takke en vrugte wat 'n samentrekkende effek het. Daarom word hekshassel-uittreksel dikwels vir mediese en kosmetiese doeleindes gebruik. Acne Heks Hazel verminder vinnig ontsteking in puisies. Dit kan daagliks gebruik word as die vel geneig is tot uitslag.

Kleef gips is 'n verpligte kenmerk van 'n noodhulpkissie wat by die huis, in die handskoene-kompartement van 'n motor of by 'n dacha geleë is. En almal omdat niemand immuun is teen toevallige mikrotraumas nie. Dikwels word hande getref. Dit is belangrik om nie net 'n gips toe te pas nie, maar ook om seker te maak dat die wond betroubaar beskerm word, en dat die gips self nie beweging belemmer nie.

Somer kom, en met dit irriterende insekte, wie se byt ondraaglik klop en bloos. Maar hoeveel insekte, soveel verskillende byt. Daarom is dit belangrik om te weet hoe hierdie of die een lyk om tydige hulp aan jouself of 'n ander persoon te bied. Bosluise Ons begin met die gevaarlikste bosluis.

Slaap is 'n integrale deel van ons lewe. 'N Goeie nag se slaap is belangrik vir 'n persoon om gesondheid en werk op volle kapasiteit te handhaaf. Dit is egter nie altyd moontlik om vinnig aan die slaap te raak nie, om die bed te bereik. Vir diegene wat gewoond is om te gooi en van die een kant na die ander vir ure te draai - vyf wenke wat sal versnel om aan die slaap te raak.

By die gesig van 'n huilende kind, breek iemand se hart, iemand begin angstig raak en ouers wonder dikwels hoe om die baba vinniger te kalmeer. Dr Robert Hamilton, 'n kinderarts van die Verenigde State met 30 jaar ervaring, is gereed om 'n geheime manier te deel wat enige kind in drie sekondes sal verseker.

Swak postuur is die eerste oorsaak van rugpyn. Gelukkig is daar 'n paar eenvoudige oefeninge wat jy reg by jou lessenaar kan doen! Hulle sal help om moegheid te verlig, spiere te versterk en te verhoed. As u hierdie artikel lees, by u lessenaar sit, in dieselfde posisie waarin u elke dag 8 + uur spandeer, kan ons aanneem dat u iewers in die rugarea reeds klagtes van tinteling of ongemak het.

Dit is soms moeilik om oefeninge te kies wat sal help om die abdominale spiere te toon, of byvoorbeeld die skouergordel. Dit is selfs moeiliker om tyd te kry om hulle te voltooi! Maar daar is 7 eenvoudige oefeninge waarin absoluut al die spiere van die liggaam werk, en dit sal nie meer as 10 minute neem om te oefen nie!